그릿(Grit)이란 무엇인가

본 게시글에서 참고한 책

 

그릿(50만부 판매 기념 리커버 골드에디션)

2016년 출간 즉시 아마존 베스트셀러 1위에 오르며 교육, 산업, 방송할 것 없이 전세계적으로 신드롬을 일으킨 책 《그릿》이 국내 50만 부 돌파, 150쇄를 기념한 골드 에디션으로 다시 우리를 찾아왔다. 이번 리커버는 고급스러운 하드커버로 소장 가치를 높였다. 이 책이 끊임없이 역주행을 하며 전세계 600만 독자들에게 사랑을 받는 이유는 성공에 있어 가장 중요한 태도이지만 오늘날 그 의미가 퇴색되어버린 열정, 노력, 끈기의 가치를 우리에게 다시 상기시켜주기 때문일 것이다. 최근 새로운 시대의 성공 비밀을 알고 싶다면 이 책을 펼쳐라! 자신만의 성공을 꿈꾸는 많은 이들에게, 아이의 성취감을 길러주고 싶은 부모들에게, 도전을 멈추지 않는 기업가들에게 용기와 희망의 메시지를 전해줄 것이다. 말콤 글래드웰이 쓴 추천사처럼 이 책은 성공하는 사람을 구분 짓는 특성은 ‘열정’과 ‘끈기’라는 단순한 진리를 우리에게 다시 한 번 상기시키고 있다. 수십 년간 찾아온 ‘성공의 비밀’을 과학적으로 증명하며 우리가 어떻게 우리 자신의 의지를 통해 목표를 이뤄낼 수 있을지 보여주는 이 책은 더 나은 삶을 추구하고자 하는 우리 모두에게 용기와 희망의 메시지를 전할 것이다. ‘그릿’은 포기하지 않고 노력하는 힘이며 역경과 실패 앞에서 좌절하지 않고 끈질기게 견딜 수 있는 마음의 근력을 의미한다. 누구나 중요하다고 생각만 할 뿐, 그것이 성공에 있어서 어떻게 작용하는지 알지 못했던 ‘그릿의 힘’을 저자는 10년에 걸친 연구 결과와 실증 사례들, 각계각층 사람들과의 인터뷰를 통해 생생하게 보여준다. 나아가 우리가 어떻게 ‘그릿’을 기를 수 있는지 이 책에서 명쾌하게 제시한다.

저자

앤절라 더크워스

출판

비즈니스북스

출판일

2022.12.19

 

 

본 게시글에서 참고한 논문

Duckworth, A. L.(앤젤라 더크워스), Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: perseverance and passion for long-term goals(그릿: 장기적인 목표를 위한 인내와 열정). Journal of personality and social psychology, 92(6), 1087.

 

그릿(Grit)이란 무엇일까

장기적인 목표를 달성하기 위한 인내 및 노력의 꾸준함(Perseverance of effort)과 쉽게 변하지 않는 열정 및 흥미의 지속성 (Consistency of interests), 열정과 결합된 끈기.

 

 

 

그릿은 앤젤라 더크워스가 연구한 것으로, 그릿 척도에서는 노력의 꾸준함과 흥미의 지속성을 측정한다.

이러한 그릿 척도를 만들기 위해 많은 연구를 진행한 것으로 보인다.

 

어떤 연구를 했는지 Duckworth(2007)논문을 살펴보았다.
- Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: perseverance and passion for long-term goals. Journal of personality and social psychology, 92(6), 1087.
논문은 성공을 예측하는 데 있어 그릿의 역할을 조사한 6개의 연구로 구성되어 있다. 
연구 1: 이 연구는 25세 이상의 성인을 대상으로 그릿에 대한 자가보고 척도를 개발하여 교육 및 연령과의 연관성을 조사했다. 연구 결과, 교육 수준이 높은 성인이 그릿 수준이 높았고, 나이가 많을수록 그릿 수준이 높은 경향이 있는 것으로 나타났다.
연구 2: 이 연구는 그릿이 빅 5 성격 특성 이상의 예측 타당성을 제공하는지 테스트하는 것을 목표로 했다. 그 결과, 다른 성격 특성과는 무관하게 그릿이 높은 사람일수록 경력 변화가 적고 학력이 높은 경향이 있는 것으로 나타났다.
연구 3: 아이비리그 학부생을 대상으로 한 이 연구에서는 그릿과 학업성적 간의 관계를 조사한 결과, 그릿이 높은 학생일수록 SAT 점수와 무관하게 더 높은 학업성적을 달성하는 것으로 나타났다.
연구 4: 미국 육군사관학교 웨스트포인트 생도들을 대상으로 실시한 이 연구에서는 그릿이 자제력과 전체 응시자 점수를 뛰어넘어 혹독한 여름 훈련을 잘 마칠 수 있는 중요한 예측 인자임을 밝혀냈다.
연구 5: 새로운 웨스트포인트 생도 코호트를 대상으로 한 연구 4의 복제 및 확장 연구로, 이전 연구의 결과를 강화하여 그릿의 하계 훈련 유지에 대한 예측력을 강조했다.
연구 6: 이 연구는 전국 스펠링 비 결선 진출자를 대상으로 그릿이 상위 라운드 진출을 예측하고 학습 시간 증가와 관련이 있음을 보여주었다.

이 연구들은 장기적인 목표를 향한 인내와 열정으로 정의되는 그릿이 다양한 분야에서 성공을 거두는 데 중요한 역할을 한다는 것을 종합적으로 보여준다.

 

앤젤라 더크워스는 책에 이렇게 기술하였다.

요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두가지 특성으로 나타났다.
첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 깊이 이해하고 있었다.
그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다.

앤젤라 더크워스, 그릿, 2016

 

성취 = 재능 * 노력 * 노력

성취=습득한 기술을 사용했을 때의 결과물

 

재능=노력을 기울일 때 기술이 향상되는 속도

 

 

 

 

나의 그릿은 어느정도일까?

	전혀 그렇지 않다	그렇지 않다	그런 편이다	그렇다	매우 그렇다
1.나는 새로운 아이디어와 프로젝트 때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다.	5	4	3	2	1
2. 나는 실패해도 실망하지 않는다. 나는 쉽게 포기하지 않는다.	1	2	3	4	5
3. 나는 한 가지 목표를 세워놓고 다른 목표를 추구한 적이 종종 있다.	5	4	3	2	1
4. 나는 노력가다.	1	2	3	4	5
5. 나는 몇 개월 이상 걸리는 일에 계속 집중하기 힘들다.	5	4	3	2	1
6. 나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다.	1	2	3	4	5
7. 나의 관심사는 해마다 바뀐다.	5	4	3	2	1
8. 나는 성실하다. 나는 결코 포기하지 않는다.	1	2	3	4	5
9. 나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 잃은 적이 있다.	5	4	3	2	1
10. 나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성공한 적이 있다.	1	2	3	4	5

 

 

 

전체항목 : 그릿, 모든 점수를 더한 뒤 10으로 나눈 값

홀수항목 : 열정점수, 모든 점수를 더한 뒤 5로 나눈 값

짝수항목 : 끈기점수, 모든 점수를 더한 뒤 5로 나눈 값

 

나의 그릿점수는 3.7점이 나왔다.

 

 

백분위로 보면 40%~50%정도 사이인 것으로

 

 

가우스분포의 종모양 중앙보다 왼쪽(평균 이하)에 있다고 볼 수 있다.

점수가 낮다고 실망할 필요는 없다. 그릿점수는 어떻게 사느냐에 따라서 계속 변한다.

 

 

상위 목표를 정하라 (할수 있다의 함정)

그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 것이다.

상위목표는 우리 인생에서 진정으로 가치있고 성취할 만한 목표라고 할 수 있다.

 

우리는 하위목표(흔한 예를 들면 다이어트나 책읽기)에 너무 많은 몰두를 하고있다. 하위목표가 중요하지 않다는 것은 아니지만, 이것을 하위목표로 인지하느냐 상위목표로 인지하느냐의 차이이다. 대부분은 중요하지 않은 일을 상위목표로 삼고 있을 것이다.

 

 

 

상위목표가 있다는 것은 중간목표와 하위목표가 있다는 것이다.

 

책에서 소개된 상위목표를 정하는 워렌버핏의 팁을 소개한다.

첫째, 직업상 목표 25개를 작성하라.

둘째, 자신을 성찰하며, 25개중에서 가장 중요한 목표 5개에 동그라미 쳐라(반드시 5개만 골라라.).

셋째, 동그라미 치지 않은 20개를 살펴보라. 그 20개는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 일이다. 신경을 분산시키고 시간과 에너지를 빼앗으며 더 중요한 목표에서 시선을 앗아갈 일이기 때문이다.

 

과정 중에서 셋째의 20개는 우리가 평소 상위목표라고 생각했던 하위목표였던 것이다.

 

하지만 최종적으로 목표를 5개를 정하면 역시 목표가 분산된다.

 

마음속의 나침반은 셋, 넷, 다섯이 아니라 하나여야 한다.

앤젤라 더크워스는 버핏의 팁에 덧붙여 넷째 단계를 제시하였다.

 

넷째, 이 목표들이 공동 목표에 얼마나 기여하는가?라고 자신에게 질문하라.